運動の既成概念を変える

Best Performance Laboratoryさん主催のMentorship Programが修了しました！

トレーニングというと、スポーツやボディメイクをイメージする方が多いと思います。

しかし、トレーニングは単に見た目が良くなるだけでなく様々な可能性を持っています。

トレーニングを行う事で

・姿勢や動きを改善する。

・肩コリや腰痛など、身体の痛みを軽減する。

・体力をつける事で高齢になっても元気で健康的な生活を送る。

などなど。

マッサージや鍼灸を行うことで痛みを取り除き、身体の異常を治癒へ向けていく事はもちろん可能です。

しかしそれは、健康的な身体を取り戻す "過程の一つの手段" にすぎません。

例えば、デスクワークが長く普段から猫背で肩コリや腰痛がある方がいたとします。

マッサージや鍼灸によってその時の痛みが取れたとしても、その後も姿勢が悪いままデスクワークを続ければ必ず痛みは再発します。

今後再発しない身体にするには、姿勢を整えなければなりません。

そのためには、普段の姿勢や動きをトレーニングにより鍛えなければなりません。

『分かってはいるがなかなかトレーニングをする気にはなれない』

という方がほとんどだと思います。

病気になれば病院に行きますが、身体を痛めてトレーニングをしようという方は少ないと思います。

そういった世の中のトレーニングに対する既成概念を変えていき、トレーニングを行うのが健康な生活を送る上で当たり前な世界になるように頑張っていきたいと思います！

鍼灸整骨院　Repair -リペア-

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